Diario De Un Cuidador

"Si usted cuida a una persona con Alzheimer, quizás su madre, su padre, abuelo o hermano, le dedicará gran parte de su tiempo y energías. Es posible que tenga momentos de tensión y aún de enorme frustración.

Pero una persona a cargo de un enfermo de Alzheimer, abrumada por la situación o destruida por los nervios, no puede dar apoyo eficaz ni el afecto necesario a su ser querido."

Fuente: Alzheimer's Association

Pronto os daré información sobre unos cursos de yoga que se van a realizar en Barcelona, adaptados unos específicamente para gente con demencia y trastornos cognitivos leves, y otros, para los cuidadores y familiares de éstos.

La propuesta parece muy interesante, y el proyecto se está gestando. Intentaré tener más información para vosotros en unos días.

Yo personalmente nunca he practicado el yoga, aunque me gustaría introducirme en esa rutina. Tengo mucha gente a mi alrededor que lo practica, y no paran de hablarme de las grandes propiedades físicas y mentales que les aporta.

El cuidador está sometido a una presión y tensión constante que, por tema de tiempo muchas veces, no encontramos vías a través de las que liberarlo.

La alimentación es muy importante tanto para el enfermo como para el cuidador, así como el ejercicio. Y el yoga lo veo como un buen método con el que eliminar tensiones y al mismo tiempo encontrar nuestro balance interno.

Cuánto mejor estemos nosotros física y mentalmente, mejor estará la persona de la que cuidamos. Al menos, esa es mi opinión.

Para el enfermo, la actividad es de la misma manera igual de necesaria. Si se prestan a probarlo, el yoga puede, además de estimular su cuerpo, ayudarles a canalizar y desprenderse de parte de esa angustia y ansiedad. Lo que influirá a que se sientan más relajados y tranquilos.

Creo profundamente en la búsqueda del equilibrio cuerpo-mente-espíritu, y de prestarle atención a cada uno de esos aspectos de la persona, por separada y en grupo. La medicina y las terapias alternativas no tienen porque estar reñidas o chocar.

Diario De Un Cuidador

Falta prácticamente un mes para que se inicie ese complicado período del año que son las fiestas de Navidad. Y sigo sin tener claro que es lo mejor para un enfermo de Alzheimer. ¿Celebrarlas o no celebrarlas? Ya sé, ya sé. Todo depende del nivel en el que se encuentren, de su capacidad de aguante y de sus circunstancias. Cada historia es un mundo. Lo digo en casi todas las entradas. Así es. Pero supongo que debe haber un denominador común entre todas las personas afectadas de esta enfermedad, cuando se encuentran ante ciertas épocas del año -como pueden ser por ejemplo agosto o las navidades-. Por eso que exponga aquí este tema y me pregunte, ¿en qué medida afectan esos días festivos a nuestro ser querido? ¿Les afecta sólo por que supone una larga alteración de la rutina a la que están acostumbrados, o también en algunos de ellos por la carga emocional de lo que las fiestas representan?

Al factor Alzheimer se le junta, en el caso de mi madre -que es el de muchas mujeres con demencia-, el hecho de que serán las segundas navidades que pasa sin su marido. El año anterior fueron bastante duras para todos nosotros por su significado. Pero para mi madre, el no tener a mi padre a su lado la descolocó peligrosamente. Y me temo que este año podemos volver a ver un poco más de lo mismo. De ahí a plantearme el no celebrarlas y/o el intentar pasar por ellas de puntillas.

Por otra parte, me cuestiono si el ir recortando y eliminando fechas determinadas de gran significancia en lo que a tradición familiar y/o rutinas especiales se refiere, acaba por resultar más beneficioso o más desestabilizante para ellos. Sabemos que las rutinas son buenas, que el mantenerles unidos a aquellos rituales y actividades que les son familiares y habían sido habituales en su vida, les ayuda a seguir sintiéndose parte de esta realidad.

¿Pero cuánto hay que protegerlos emocionalmente?

Cada uno estará pensando ya en como organizar la celebración de sus navidades. Unos no tendremos ni idea de como hacerlo todavía, y otros repetirán fórmulas aprendidas en el pasado que les funcionan.

Es difícil tomar decisiones en ciertos momentos. Y este es uno de ellos.

Pienso que de hacer algo, cuanto más tranquilo y distendido, y menos estresante y movido, mejor. Que hay que ofrecerles un día o dos en el que de manera especial se vean rodeados de toda su familia y se sientan abrigados. Y que hay que tratar de no sobre estimularles visual y auditivamente. Crear el equilibrio perfecto no es sencillo porque nunca sabes como van a ir las cosas por muy preparado que estés. Por lo cual aún no estoy listo para tomar una decisión.

Seguiré pensando.

He logrado adjuntar a este blog un tercio de la información que tengo recopilada sobre el Alzheimer. Y estoy contento por ello. Me voy a tomar unos pocos días para centrarme en otros proyectos y en la organización del resto del material que quiero compartir con vosotros. También voy a trabajar en varias entradas de carácter personal.

El otro día recibí noticias de una lectora que me agradecía el haber colgado el artículo de la Alzheimer's Association sobre los días festivos. Me alegra saber que este blog te ha sido útil.

Sigo al acecho de nuevo contenido y no me olvido de darle un tono más personal.

Buen fin de semana a todos.

¡Ánimos cuidadores!

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